身長アップサプリの比較ランキング

身長サプリ比較 ⇒ 子供期の身長サプリ


サプリで伸ばすと同時に必要な3大要素を補給


サプリの比較一覧はページの中段に掲載↓↓


身長をアップするのに必要な3要素

top背丈が伸びない!何故??」 子供の時期こそアップチャンスあり。その時期に正しくケアすれば骨が伸びて身長アップが可能。
それには3大要素がカギに!。

心配な方は成長曲線で比較的簡単にチェック可能。説明は「成長曲線」の章で説明。また、成長食の考え方や必要栄養素量も別章に載せて記載。

1.成長ホルモン分泌の促進。良質で深い眠りの時にホルモンが
 分泌されます。サプリが分泌の促進をサポート。
2.身長アップに必要な栄養素。蛋白質、カルシウム、マグネシウム、
 亜鉛などが必要。普段の食事での補給が大変に重要。
3.適度な運動。大きくなるには骨端を刺激して骨の伸びを助ける適度な運動
 が必要。成長の為と睡眠に為に、運動は重要。

1〜3がカギ!!、この中で最も重要なのが成長ホルモンを如何に正常に分泌させるか。
人の身長アップには成長ホルモン(growth hormone:GH)が大きく関与。
サプリメントは比較的安価であり、ホルモンの分泌促進が可能。

このサイトでは身長サプリを比較してランキングに纏めました。




お子様は順調に身長を伸ばしていますか?変だと感じたらサプリメントも視野に


お子様の栄養状態や運動は充分、でも不安が有る方、以下をチェックして見て
早い段階で手を打てば解決策はあり。先ずはチェックをして見るのが良いと思います。

1.成長曲線でチェックする。

  0歳〜6歳・18歳と幾つかのグラフで標準からの偏差をチェック可能。

  サイトで、「成長曲線」で検索すると、無料ダウンロード可能なので是非チェックして下さい。
  平均(標準)値、+1D,+2D,-1D,-2D,-2.5D等のグラフが既に曲線で描かれています。

  お子様の現在値を月1回位プロットするだけ。
  この方法が他の方法と比較して一番簡単で正確。

  -2D以下だと、標準より発育が遅れている可能性もあり。ホルモン療法か身長サプリの検討を!
  5章に纏めて記載。参考になさって下さい。

2.発育が遅れていると感じる場合

  先ずは、手頃な睡眠・運動・栄養素を見直す事を推奨します。
  必要な情報はこのサイトの4章、5章に纏めて記載。参考にして下さい。

3.色々試しても思う様な効果が得られない場合

  成長ホルモン分泌不全低身長症の可能性もあり。
  保険適用の条件が大変厳しく、又、適用されても自己注射等の煩わしさは多少有り。


  が、早いうちに手を打てば大丈夫でしょう(費用負担は大きくて大変・・)。
  4章の低身長外来病院も参考にして、是非診察をお受け下さい。4章以外の病院
  やクリニックでの可能なので、一度診察を受けるのも良策。




比較ランキング一覧


 no1
アルファGPC : 高ポイント:一番自然な成分で安全
アルファGPC



 母乳にも含まれる生体成分をサプリメントに加工。

 成長ホルモン分泌促進が報告されている安全なサプリメント。

 自然界に存在する食品成分なので、毎日続けても安心。


アルファGPCは動物やヒトでの検討結果で、欠く事の出来ない成長ホルモン分泌促進が報告。
厚生労働省の食薬区分の改正で、医薬品扱いだったアルファGPCがサプリとして扱えるようになり、身長サプリとして登場。
今、アルファGPCが大注目。まだ最近の出来事。

アルファGPCは母乳にも含まれる成分で有る為、サプリメントとしてお子様が毎日続けても安心。
アルファGPCは薬では有りませんので、飲む時間などの決まった飲み方も無し。

健やかな発育の他にも美容やアンチエイジングにも重要な働き。
小さなお子様には飲み物に混ぜても良い方法。
これなら長い期間でも、対策が続けられそう!

   

   


アルファGPC詳細内容

 no2
スクスクのっぽくん  :  高ポイント:運動・睡眠・食事の総合ケア!
スクスクのっぽくん

 身長アップに必要な栄養素を詰めこんだサプリ

 良質睡眠をサポートする「スクスクピロー」

 集中力、運動能力、活力が身につく「すくすくトレーニング」


子供の発育には何が必要なの?」
効果的な良い方法は無い?」 そう思っていませんか。
その為には、栄養・睡眠・運動の3要素をバランスよくしっかりとることが重要。

必須栄養素をサプリとして子供の好きなグミ味に仕上げた逸品。
「スクスクのっぽくん」は子供の為に必要な3要素もシッカリ凝縮。
さらに、成長のために必要な知識やデータもしっかり準備・提供。

他の身長アップサプリ比較すると、栄養・睡眠・運動のバランスが優れてる。


スクスクのっぽくん詳細内容 スクスクのっぽくん

 no3
カルシウムグミ  :  高ポイント:子供が一番好きカモ
カルシウムグミ

 カルシウムグミは成長に必要な栄養素を凝縮した身長サプリ

 カルシウム、マグネシウム、亜鉛など栄養素をグミにした逸品

 子供の大好きな味のグミにした点が高評価


成長期の子供はを伸ばして、筋肉を増やして成長。

タンパク質は、比較的食事から摂りやすい栄養素である一方、カルシウム、マグネシウム、亜鉛に関しては、普段の食事だけでは不足しがち。

又、子供はスナック菓子が大好きな為、必須なカルシウムの摂取量が不足しているのが現状で、身長サプリで補うのも早道。

そこで、子供の可能性を高めるために、普段の食事プラスアルファとして、サポートできるよう、栄養素のバランスを摂れる様にしたサプリメント。
子供さんの為に、栄養素をバランス良く配合したカルシウムグミをお試し下さい。
子供にとって、これはグミ!!しかし必須栄養素は充分。味もヨーグルト・ココア・グレープなど多彩なサプリ。

子供が率先して食べる事が身長アップサプリとして高得点。

カルシウムグミ詳細内容 カルシウムグミ

 no4
身デルタバランス  :  高ポイント:プロも使う点
デルタバランス

 身長アップサプリとなりえる3要素を1つのサプリに凝縮

 1.HGHファクター:成長ホルモンの自己分泌を促す栄養素

 2.ワーク・ファクター:体づくりに影響する骨の働きに関する成分と作用

 3.マテリアル・ファクター:骨や体の材料を底上げする要素


健全な発育を目的とした高機能素材や高品質の素材を用いる身長サプリは養素材や高品質内容を重視する事で販売価格が上がってしまう事も。
デルタバランスは製造スタンスにおきましては、『プロのアスリートの知識や体づくりを一般の方々へ』が基本スタンス。
その為、プロのアスリートやモデル達の求められるようなタンパク質主体のサプリメントではなく、消化・吸収・活用に勝るアミノ酸材料主体の構成のサプリに製品化。
消化・吸収におけるメリットを考慮し、無駄なカブセル詰めでは無くやデルタバランスは粉末顆粒。

値段が安くて長続きが可能な点が高評価。


デルタバランス詳細内容 デルタバランス

 no6 ⇒ 販売終了しました。
HGH-21Program  :  高ポイント:アルギニンに着目
HGH-21Program

 HGH-21ProgramはHGH分泌促進する身長サプリ。

 ホルモン分泌を促進するアルギニン主体。

 ホルモンが9〜36倍期待できそうなサプリ。


これで1日400円。体へのリスクなし。

アルギニンは専門機関での治療でも用いられており成長期の子供には特に重要な要素。
専門機関でも行使うと言う事は、それだけアルギニン主体の身長サプリのホルモン分泌促進作用は確実。

第二次性徴終了前にHGH-21Programを始める場合では、比較的高確率で実感できる。


HGH-21Program詳細内容 販売終了しました


身長アップサプリは成長ホルモンと何の関連がある?


身長を伸ばすのは成長ホルモンの筈。一体、サプリとどういう関係があるのかと疑問に感じた人も多いと思います。

このホルモンは、脳にある脳下垂体前葉のGH分泌細胞から分泌されるもので、人間のものは、ヒト成長ホルモン(Human Growth Hormone ヒューマン・グロース・ホルモン)、略してHGHと呼ばれています。


主要なこのホルモンは、191個のアミノ酸から構成されており、分子量は22kDaという表示をされます。


発見当時では、死んだ人の脳から採取されていました。

身長アップサプリなど無かったその当時はアンチエイジング療法への使用から始まりました。当時の金額で2500万以上もするという、セレブしか受けられない究極のアンチエイジング美容法でした。

このホルモンには、発育に関する作用と代謝をコントロールする働きがあります。

まず、身長に関する作用ですが、骨を伸ばしたり筋肉を増やしたりする働きがある細胞や器官にが働きかけることによって、細胞の増殖・成長を促進させます。

現在ではHGHを注射する治療が行なわれていますが、難点は目が飛び出るほど高いこと。

それで、ホルモンの分泌を促進する身長サプリが登場しました。

サプリメントには身長を伸ばす作用は有りません。あくまでホルモンの分泌を促進するだけです。



お子様の身長アップの為に


子供の背丈に、 おやっ?と思ったら

幼稚園や小学校などの行事へ参加した時、背の低い順に並んだ場合に「うちの子、背が低いの?」と感じたら、危険信号かも知れません。

「そのうち伸びるだろう」とのんびり構えていると、将来的に後悔するケースが出てくるかも知れません。

幼稚園や小学校の入学時に周りの子と比べて低い場合は、その時低かった分だけ、最終身長は低くなるケースが多く有ります。

「今は低くても、そのうち大きくなるから」と思いたくなりますが、それは自分への慰めかも・・・。

子供の成長は、日頃接する時間の長い母親が気が付くべきです。
身長には、遺伝要素も大きく関わっていますが、食生活や運動も大きなファクターです。

幼少時に栄養素量が少なくて背が低い場合は、思春期が早く来てしまい(思春期早発)、以降の伸びが見込めない事ががしばしばあります。

小児科を受診しても、病気が潜んでいなければ、「異常はありません」と言われます。

「小さいのかも?」と思ったら、なるべく早い段階での対処が必要になります。

小学生のうちなら、背丈を伸ばしていく有効な方法がいろいろあります。

大抵の場合には、睡眠・運動・栄養素をメインとした生活習慣の改善で、身長の伸び率は飛躍的に改善できます。
大きく伸びる時期に応じて必要な手を打っていけば、最終身長を平均並みにすることは難しくありません。



◆ 注意深く観察する時期とポイント 



● 幼稚園〜小学校1年生で身長が低い 


小学校高学年までに平均身長に追いつくことを考えてください。上手な栄養摂取と睡眠が重要です。



● 小学校1年生〜4年生まで背が低いまま 


2年〜3年以内に思春期が始まります。
それまでに平均身長に追いつかなければいけません。栄養摂取と運動が重要です。



● 2年連続で7cm以上アップしたが、まだ低い 


もう伸びは緩やかになり始めます。
伸ばせる期間は、あと2年〜5年くらいです。



● 高校に入って1年の伸びが3cm以下 


このまま何もしない状態では、伸びを期待できません。



食生活の見直し

食生活は普段の日常生活の中で行うものですので、医療機関の治療を受けている方が薬や治療を無視した食生活の見直しはしない様にします。

また、医師の指示には従って下さい。

その心配がない場合は、食生活を見直すポイントをチェックして見て下さい。


● 1日3食きちんと食べる 


エネルギーが不足すると本来体を作る元となる蛋白質がエネルギー源として使われる反応が起こり、その結果、筋肉や骨を作る蛋白質が不足し、身長アップに悪影響がでます。


● 蛋白質、ビタミン類をきちんと摂る 


骨を伸ばのに必要な栄養素 : 蛋白質、カルシウム、マグネシウム、亜鉛
成長ホルモンの分泌を促す栄養素 : 蛋白質、亜鉛
成長因子の生成を促す栄養素 : 蛋白質、亜鉛、カルシウム、炭水化物、カリウム、ビタミンB2、B6

● 油や砂糖を摂りすぎない 


● 間食は上手に活用する 


これは、肥満には充分注意すると言う意味です。
肥満していると、思春期の一番身長が伸びる時期の伸びが平均以下となります。
特に肥満した女子は要注意で、早熟で伸びが止まる時期が早く来てしまいます。


● 添加物には注意する 


身長を伸ばすための骨の成長にも大きく害を与えます。 


ジャンクフードや手軽な食品、またダイエット食品なども要注意です。


また、人工甘味料は盲点かも知れません。


これらは人工的に科学的につくられたもので砂糖の代わりにはなりません。


砂糖は昔ながらの白砂糖が一番です。


砂糖は太るほど食べれませんし、ご飯と同様即効クリーンなエネルギーとして働いてくれます。
但し、摂り過ぎない事が必要です。


子供の身長を伸ばす「成長食」と言う考え方が今は主流となって来ています。
特に、成長段階に応じた「成長食」が受け入れられています。



平均身長と標準偏差(SD)表


参考資料として、6才〜19才までの男女別平均身長と標準偏差をご確認下さい。


年齢別平均身長・標準偏差(SD)表

 年齢 男子女子
平均身長(cm)標準偏差(cm) -2SD(cm) 平均身長(cm)標準偏差(cm) -2SD(cm) 
6才116.544.80106.94115.834.76106.31
7才122.365.13112.11121.524.99111.54
8才128.075.31117.45127.785.46116.86
9才133.845.52122.81133.686.00121.68
10才139.116.07126.97140.286.94126.40
11才145.036.99131.04146.886.44134.00
12才152.897.79137.32151.995.81140.37
13才160.137.81144.50155.055.19144.66
14才165.366.46152.45156.665.23146.20
15才168.145.85156.43156.985.34146.30
16才169.755.71158.33157.425.32146.77
17才170.465.96158.55157.855.20147.45
18才171.075.63159.80158.265.37147.51
19才171.295.64160.00158.294.95148.38

出典:平成24年度学校保健統計調査(文部科学省)より
年齢は4月1日時点の満年齢



◆ −2SDとは 


SDは標準偏差(Standerd Deviation)の略で、−2SDは平均より標準偏差2つ分小さい値を指します。
−2SD=平均−標準偏差−標準偏差


現在の身長が−2SD以下の場合、発育不全の可能性が有ると言われています。


平均身長と標準偏差

・平均値、SD値は○歳・○ヶ月・○日で近似計算で求める事も出来ます。


・予め平均値、SD値、±SD値をグラフ表示した「成長曲線」を使用するのが一般的です。


・「成長曲線」は小児科、または専門サイトから入手する事が出来ます。


比較ランキング

サプリ詳細